El TRX es un sistema de entrenamiento basado en suspensión donde las manos o los pies del deportista se encuentran suspendidos y la otra parte del cuerpo se apoya en el suelo, así se aprovecha el peso corporal para la realización del ejercicio.

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El TRX utiliza una banda de nailon, la cual en un extremo lleva soportes para los pies o las manos y por el otro extremo cuenta con un sistema de anclaje con el cual se puede suspender la banda en casi cualquier superficie; esto lo hace un entrenamiento que puede ser practicado en gran diversidad de espacios.

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